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足の動きは平泳ぎの動きがベースになります。 上半身は真っ直ぐに構え、腰から下はイスに腰かけているような体勢になります。 股関節は大きく広げ、巻き足や踏み足、あおり足で泳ぎます。 踏み足両膝の間隔が開きすぎた「カエル足」 画像のクリックで拡大表示 見た目が格好悪く、キックの推進力も損なわれてしまう。 「これに加えて、初心者にありがちな誤りは、足の裏でなく甲で水を押し出そうとしてしまう動きで、これは『あおり足』と呼びます」と高橋監督。 この形になってしまうと、推進力が損なわれるだけでなく、水泳の競技会では平泳ぎとし平泳ぎのキックは足の内側で蹴るとか 足を回転させて足の裏の内側を使って蹴るなどという 間違ったイメージを持っている方が多いです。 そういう方ほどあおり足になってしまいます。 ですので真っすぐ蹴り下ろすと言うイメージを持ちましょう。 平泳ぎキック 初心者でもできるあおり足の直し方 Youtube 平泳ぎ あおり足 直し方動画